Kære besøgende,
Meditation er et dagligt bad for sindet!
For mig er meditation en af de mange veje til sjælens midte, og en måde at bringe sjælens kræfter til udtryk.
Formålet med meditation er at udvide, højne og oplyse bevidstheden gennem kroppens, følelsernes og sindets harmoniske og integrerede handling. Meditation udnytter sindets store kraft og dirigerer den hen imod højere bevidsthedsniveauer. Den er velegnet som et forbindelsesled, hvorved vi kan udvide vores opmærksomhed hinsides vores normale niveau for konkret mental aktivitet, og nå frem til en verden af mening, af rene ideer og til det overbevidste område. Når vi bygger en anvendelig bevidsthedsbro mellem disse områder, da kan indsigter der flyder ad denne vej gennemtrænge og belive hele vores væsen, og efterhånden som processen fortsætter, kommer vi mere og mere i harmoni med os selv og alt der er omkring os.
De fleste jeg har mediteret sammen med bliver forskrækkede over de mange undertrykte tilstande, der opstår når stilheden oprettes. Pludseligt myldrer det frem med beskeder fra kroppen, følelserne og tanker. Javist, disser tilstande har hele tiden været der, men under meditationen, opstår de pludseligt og som en deltager sagde det “er det ikke meningen, at jeg skal være tanketom, når jeg mediterer?”. Det er en generel misforståelse, at meditation ER disse ting.
Meditation hjælper os med at komme forbi kroppens, følelsernes og tankernes budskaber, men først skal vi nok en tur eller to igennem disser verdener!Først når vi sætter os til at meditere, får vi øje på dem. Efterhånden som bevidstheden på os selv øges, vil disse budskaber og behov fortone sig, og sindet bliver mere roligt.
Så man kan sige, at meditation sætter gang i selvudviklingen!
De bedste hilsener,
Mark
